Avec Anne-Catherine Wustefeld kinésithérapeute et coach Anne-Catherine Wustefeld| – 23/10/2023 – https://www.acwustefeld.be/ « Dans cet épisode, je suis honorée d’accueillir Jessica Dumont, experte en HP, TDAH, autisme et burnout. Jessica partage son expertise et son expérience dans ces domaines complexes, offrant des perspectives uniques sur la gestion du burnout pour les personnes neurodivergentes. »
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Nous sommes pour l’instant dans une période sans repères où personne ne peut affirmer avec certitude ce qui se passera d’ici 6 mois. Cette perte de contrôle et de repère sur sa propre existence peut accroître l’anxiété et le besoin de repli sur soi.
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Imaginez que vous ayez des rêves dérangeants de façon plus récurrente et qu’au réveil le matin, ils vous laissent une impression étrange. Imaginez ensuite que ces rêves dérangeants vous arrivent également en pleine journée, sous forme de pensées, de doutes, de scénarios horribles qui s’élaborent méticuleusement dans votre tête et que vous ne parvenez pas à réprimer…
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Il n’y a pas une manière d’aimer mais des manières d’aimer. Pourtant une question revient souvent sur la table, celle de savoir si on est dans une relation de couple saine ou toxique.
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S’il est un sujet dont on ne parle pas souvent dans le cadre de l’autisme, c’est bien celui-ci. Et pour cause, l’autisme a longtemps été mal compris et considéré comme uniquement masculin.
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Il n’y a rien de honteux à demander de l’aide, que du contraire. Si on se tourne vers un psy, ce n’est pas parce qu’on est faible, c’est tout l’inverse. On a le courage et le recul nécessaire pour dépasser l’étape la plus cruciale qu’est celle de demander de l’aide.
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J. Dumont 